Многие мамы сталкиваются с этой проблемой — дефицитом сна после рождения ребёнка.
Я не исключение. Хочу поделиться своими лайфхаками по этому поводу.
1. Нужно различать, как себя ребенок ведёт, если он не спит. Тут надо определить две ситуации. Если малыш не кричит и не плачет, вероятно, он просто выспался за день. Чтобы такого не было, надо контролировать его режим, если ребенку, конечно, уже больше 3 месяцев. Если же малыш плачет или кричит, возможно, его что-то беспокоит.
2. Если малыша что-то беспокоит, надо попробовать понять, что. Сначала попробуйте покормить его, если со времени предыдущего кормления прошло больше 3 часов. Если это не помогает, проверьте памперс. Возможно, он переполнен и мешает малышу из-за сырости.
3. Если ребенок не хочет кушать и памперс сухой, потрогайте животик. В том случае, когда животик достаточно твердый, малыш может мучиться от колик, и если противопоказаний нет, вы можете дать ему лекарство для облегчения младенческих колик. Не превышайте дозировку!
4. Если ребенок продолжает плакать, потрогайте его, чтобы примерно определить температуру. Нужно проверить, не заболел ли он. Иногда сопельки могут забивать носик и мешать малышу дышать.
В случае сопель и температуры, малыша, конечно, надо лечить.
Вот мои лайфхаки, которые могут помочь вам уложить снова спать маленького ребенка. Делитесь в комментариях своими лайфхаками!
