Потеря вашего ребенка на любом сроке беременности может иметь разрушительные последствия, и страх повторения этого кошмара может побудить вас отказаться от попытки завести еще одного ребенка. Страх и беспокойство — нормальные реакции после периода потери и горя.
Но если вы стремитесь родить ребенка и хотите попытаться забеременеть после выкидыша, у вас могут возникнуть вопросы о том, чего ожидать и что вы можете сделать, чтобы контролировать свою тревогу и сохранять оптимизм. Вот несколько ответов, которые могут вам помочь.
Через сколько после выкидыша можно забеременеть снова
Раньше медицинские работники рекомендовали подождать несколько месяцев, прежде чем снова попытаться забеременеть после выкидыша. Но потом было проведено несколько исследований, которые показали, что матка быстро восстанавливается после выкидыша. Большинство врачей теперь говорят, что можно попробовать еще раз, как только вы будете готовы.
Но посоветуйтесь с гинекологом о вашей конкретной ситуации — если на матке есть рубцы, фрагменты плаценты или выкидыш сопровождался значительной потери крови, врач может порекомендовать подождать перед повторным зачатием.
Хотя организм женщины восстановится быстро, её эмоциональное состояние может не позволить попробовать снова. Это нормально, провести какое-то время в скорби о своей потере. Поэтому пробуйте снова, когда будете готовы и телом, и душой.
Легче ли забеременеть после выкидыша?
Разумеется, выкидыш не облегчает будущую беременность. Но вы можете принять это трагическое событие как возможность найти и вылечить заболевания, способствующие выкидышу, и убрать факторы риска потери беременности. Принятие этих мер в комплексе может улучшить ваши шансы на здоровую беременность и ребенка.
Нормально ли бояться или беспокоиться о том, что вы не сможете снова забеременеть после выкидыша?
Да, конечно. Выкидыш может иметь разрушительные последствия, и многие женщины беспокоятся о том, что они не смогут больше забеременеть. Или, если зачатие произойдет, они боятся, что в конечном итоге потеряют еще одну беременность.
Но знайте: большинство женщин с выкидышем снова беременеют и рожают здоровых детей. Как бы это ни было сложно, постарайтесь понять, что потеря одной беременности не означает, что вы обязательно потеряете другую.
Советы по беременности после выкидыша
Когда вы будете готовы повторить попытку зачатия, вы можете предпринять множество шагов, чтобы поддержать ваши попытки зачать и иметь здоровую беременность.
- Решите любые проблемы со здоровьем. Пройдите обследование, если вы еще этого не сделали. При отсутствии лечения проблемы со здоровьем, такие как диабет, высокое кровяное давление, проблемы со щитовидной железой и заболевания, передающиеся половым путем, могут осложнить беременность.
- Поддерживайте здоровый вес. Недостаточный или избыточный вес может немного увеличить вероятность выкидыша.
- Попробуйте справиться со своим стрессом. Очень высокий стресс может осложнить беременность. Если вы действительно чувствуете беспокойство или напряжение, попробуйте найти способы расслабиться. Физические упражнения, йога или медитация, глубокое дыхание могут быть полезными способами справиться со стрессом.
- Ограничьте потребление кофеина и алкоголя. Считается, что высокое потребление кофеина потенциально может повысить риск выкидыша. Алкоголь тоже может негативно повлиять на фертильность и увеличить вероятность выкидыша.
- Если вы курите, бросьте. Старайтесь изо всех сил избегать пассивного курения.
Если у вас раньше был выкидыш, есть ли вероятность, что у вас случится еще один выкидыш, когда вы снова забеременеете?
Нет. Если у вас был один выкидыш, ваш риск повторения этого события такой же, как у женщины, которая никогда не теряла беременность. Существует высокая вероятность того, что у вас будет здоровая беременность, даже если у вас было несколько выкидышей. Если вы потерпели неудачу три или четыре раза, шансы на здоровую беременность составляют от 60 до 65 процентов.
Поддержка женщин, которые пытаются забеременеть или уже беременны после выкидыша
Выкидыш может вызвать сложные эмоции, даже если вы решили попробовать снова зачать или уже забеременели. Общение с другими людьми может облегчить процесс оценки ваших чувств и напомнить вам, что вы не проходите через все это в одиночку.
Рассказывайте партнеру, что вы чувствуете. Попробуйте поговорить с другими женщинами, которые перенесли потерю беременности и затем успешно забеременели.
Если вы чувствуете, что вы одиноки или не получаете необходимой вам эмоциональной поддержки, подумайте о том, чтобы поговорить с врачом. Возможно, он или она сможет направить вас к терапевту, который специализируется на оказании помощи женщинам, перенесшим потерю беременности.
Когда следует обратиться к врачу по поводу беременности после выкидыша
После выкидыша всегда стоит получить зеленый свет от вашего доктора, прежде чем пытаться снова забеременеть.
Особенно важно поговорить с врачом, если у вас было два или более выкидыша. В этом случае он или она может захотеть провести гормональные анализы, анализы крови, анализы на генетику или обследование матки, чтобы выяснить, есть ли у вас проблема со здоровьем, влияющая на способность иметь здоровую беременность.
Нормально беспокоиться о вашей способности забеременеть или иметь здоровую беременность после выкидыша. Хорошей новостью является то, что большинство женщин после выкидыша сохраняют способность забеременеть и рожают здорового ребенка. Совершенно не нужно спешить с повторной попыткой, так что дайте себе время перенести свою утрату.
Но когда вы будете готовы, получите разрешение от своего врача и положитесь на своего партнера, семью, друзей и других людей для эмоциональной поддержки. И постарайтесь сохранить позитивный прогноз: шансы на здоровую беременность в будущем говорят в вашу пользу.
