Многие мамы замечали, что их малыш отлично спит на улице — он может не просыпаться в течение двух-трёх часов кряду. Если же обстоятельства не позволяют и мама остаётся дома, малыш может не спать довольно долго, а если и ложится, то на полчаса- час максимум.
Почему так происходит?
Несколько лет назад финская исследовательница в области здравоохранения Марджо Турула (Marjo Tourula) написала свою диссертацию на эту тему. Она исследовала особенности детского сна детей на улице и дома.
Согласно её выводам, дети, которые спали снаружи, спали в три раза дольше, чем дети, которые спали внутри помещения. Кроме того, выспавшиеся на свежем воздухе дети также ели лучше.
Усыпить плачущего ребенка может быть непросто, но свежий воздух очень быстро успокаивает его.
В течение долгих российских зим, когда на улице холодно, мамы не могут все время открывать окна, чтобы улучшить вентиляцию в помещении, как это бывает летом.
Поэтому выход на улицу действительно важен, в том числе и для мамы: застревание в маленькой квартире на целый день может привести к клаустрофобии.
А что делать тем, у кого есть другие, старшие дети?
Эксперты рекомендуют оставлять младшего ребенка спать на балконе, предварительно одев его с учётом температуры воздуха там, где он будет спать.
Ребёнку полезно вздремнуть на свежем воздухе, а выспавшийся малыш — счастье для всей семьи.
