До родов я не страдала дефицитом сна, но после из-за необходимости часто кормить мою дочку по ночам у меня начались проблемы со сном.
Примерно три месяца после родов они выражались в обычной усталости, но однажды я легла спать днём вместе с дочкой и испытала невероятный опыт — сонный паралич.
Тогда я еще не знала, как это правильно называется. Я поняла, что это, уже потом, случайно наткнувшись на информацию в соцсетях. Но обо всём по порядку.
Я внезапно проснулась от дневного сна. Я видела окружение вокруг себя — потолок, стены, но не могла пошевелиться. Я пыталась заставить свою руку подняться или согнуть ногу в колене, но не могла.
Ужас сковал мой разум.
Рядом с кроватью под потолком висели шарики — но в моем состоянии показалось, что это ведьма. Ведьма стояла надо мной.
Сложно сказать, сколько прошло времени — но внезапно все прошло. Тело как будто разморозилось, разум вернулся, и я поняла, что все это мне показалось.
После того первого случая подобное за год со мной происходило ещё раз пять, и все время с похожим сценарием. Я пыталась найти описание подобного опыта среди мам в Интернете, но ничего не нашла.
Нашла только истории сонного паралича у людей с дефицитом сна, и то немного.
Что мне помогло? Когда во время эпизода разум более-менее возвращался, я думала о том, что это сонный паралич, он безвреден, и движения скоро вернутся.
Мамы, было ли у вас что-то подобное? Поделитесь своими историями в комментариях!
