Взрослые так привыкли пить коровье молоко, что они могут не знать, что не стоит такое молоко давать ребёнку, пока ему не исполнится 12 месяцев. Для этого есть несколько разных причин.
- Организм малыша не сможет переваривать белки в коровьем молоке. Если начинать пить его слишком рано, можно подвергнуть ребёнка лишнему риску развития аллергии.
- В коровьем молоке нет всех питательных веществ (таких как витамин Е и цинк), необходимых ребенку для роста и развития в течение первого года жизни.
- Раннее употребление молока коровы может привести к перенапряжению почек: в напитке содержится больше натрия, калия и хлорида, чем может переработать маленький ребенок.
- У малыша может возникнуть дефицит железа: дети в возрасте до 1 года не могут полностью усваивать железо в коровьем молоке.
Как сообщает whattoexpect.com, после первого дня рождения, если ваш педиатр не скажет иное, коровье молоко станет для вашего ребёнка идеальным источником кальция для укрепления костей, а также витамина D, который помогает организму усваивать кальций.
Витамин D также становится супер-питательным веществом: исследования показывают, что он помогает защитить от всевозможных состояний, от диабета до рака.
Но и злоупотреблять полезным напитком тоже не стоит — ограничьте употребление молока у малыша двумя или тремя порциями в день, чтобы у него было место в желудке и для других полезных вещей.
Несмотря на всю пользу коровьего молока, малыш может не полюбить его пить. Это связано с тем, что грудное молоко и молочные смеси слаще и имеют консистенцию, отличную от натурального коровьего молока.
Поэтому вам, возможно, придется помочь своему ребенку приобрести вкус к молоку. Для этого можно сделать следующие вещи.
Чтобы помочь вашему ребенку привыкнуть к разным вкусам и «ощущениям во рту» от коровьего молока, сначала подайте его в смеси с грудным молоком или смесью, постепенно увеличивая количество коровьего молока в напитке.
Попробуйте сделать на основе молока полезный для малыша смузи или напиток с помощью блендера.
Сделайте молоко частью перекуса. Рекомендуется предложить чашку молока примерно за час до еды или в качестве части здоровой закуски. Если малыш захочет пить, предложите ему молоко.
Если ничего не помогает, и ваш ребёнок всё ещё отворачивается от молока, дайте ему йогурт, сыр и другие богатые кальцием продукты. Просто имейте в виду, что большинство альтернативных источников кальция, как правило, не содержат достаточного количества витамина D.
В этом случае посоветуйтесь с педиатром, возможно, вашему малышу нужны дополнительные источники полезных веществ, содержащихся в коровьем молоке.
По всем вопросам, касающихся прикорма вашего малыша, придерживайтесь рекомендациям вашего педиатра.
